脱おばさん体型!50代更年期太りの乗り越え方法

運動嫌いでも自宅で出来るメリハリボディを作る方法

運動が苦手、また運動することが嫌いな人でも出来るボディメイク方法ってあるのでしょうか?

 


 目 次 

  1. 運動嫌いでも出来るものは?
  2.  

  3. ランキング発表!
  4.  

 

運動嫌いでも出来るものは?

 

私は運動が苦手です。学校を卒業してからほぼ運動らしい運動をせずに過ごしてきました。

 

体重増加

でも、加齢とともにスタイルが崩れてきて…それでも悪あがきかもしれませんが「出来ることなら運動せずにきれいに痩せたい」と思い、あれこれ探しては試せるものは実際に試してみました。

 

そもそも、運動の習慣が無いので、気軽に出来ると公式サイトで言っていても実際に始めてみるとなかなか続けられないのが正直なところ。基本的にものぐさですし…汗)

 

そんな私でも、さすがに更年期近くなったころから多少は動かなくては…と(笑)一念発起しながら試しました。

 

結果的にダイエットのために購入したけど、ダイエットというより健康面で役に立ったものや、足痩せのために購入してみたらお腹やせに役に立ったものも♪

 

そこで、私個人の独断と偏見アリでランキングにしてみました。それぞれの詳しいレビューは別ページでご紹介しますね♪

 

 

基本的にお試し好きなため、ひとつだけでなく、次々と試してきましたが、金銭的な問題もあるので(笑)

 

気になるものを全て購入して試せるわけではないので、公式サイトを眺めながら、試してみたいな〜と思っているものもあります。そちらも公式サイトを見て、また実際に試した人達のレビューなどを調べたりした結果をまとめてご紹介していきます!

 

 

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ランキング発表!

 

1位

ボディスタ※迷ったら、まずはココをチェック!!

ボディスタは日本ボディスタイリスト協会の大澤美樹さん考案の痩身メソッド。リンパマッサージ、経絡の刺激やストレッチを組み合わせたスタイルアップ方法です。代謝アップを目指し座ったり寝ている時でも脂肪燃焼が期待できる基礎代謝をアップさせていくロングセラーのDVD♪

 

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2位

美ボディ
★美Bodyダイエット★くびれくっきり!

1日たった15分のエクササイズで2ヶ月でくびれクッキリを目指す1000人のダイエットを成功させた美ボディメイクの特別レッスン。リバウンドしにくくバストアップも望めます。レッスン動画で自宅で1人でやるときも安心して実践が出来る方法です。

 

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3位

スローストレッチ

スローストレッチは、ストレッチトレーナーの勝本昌希さん考案のダウンエイジングメソッド。ストレッチをすることで体の中からきれいにしていく方法で若返りに特化したストレッチ方法で積極的に年齢よりも若く見せることを目的とした方法を伝授してくれるDVDです。

 

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4位

ヒプノダイエット

ダイエットヒプノナビゲーターの神田翔臣さんが潜在意識に働きかけ、最近きつくなった洋服がスルリと着られるように案内してくれるメソッドです。具体的には潜在意識と7日間の痩せるレシピを活用するのですがその方法がヒプノダイエットならではのユニークな方法です。

 

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5位

福辻式
ほったらかしダイエット福辻式

骨盤枕ダイエットでお馴染みのアスカ鍼灸院の福辻さんによる「貼るだけダイエット」!?100均などで手軽に手に入るものを利用してDVDで映像解説してある通りに貼るだけで部分やせも可能。満足返金保証制度や成功したら画像提出で全額キャッシュバックと太っ腹企画。

 

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詳細ページ

 

それぞれ、別ページで詳しく紹介していきますね♪

 

 

また、ここに掲載していないボディメイク方法も、別の個別ページで随時紹介していきます。人それぞれ生活スタイルや体質、性格などによって合うあわないがありますので、これらの中からあなたに合う方法がみつけられると良いですね♪

 

是非あなたの参考にしてください。

 

 

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